“RESPIRAÇÃO A ARMA SECRETA DA SAÚDE” Na linguagem popular, “respiração” é o ato de inalar e exalar ar através da boca, das cavidades nasais ou através da pele para efetivamente serem processadas as trocas gasosas ao nível dos pulmões. Para muitas culturas ao longo dos tempos; “respirar” era muito mais que um ato involuntário; mas […]

Imunidade é um termo genérico que designa uma série de mecanismos presentes no organismo humano que têm como função realizar a defesa do corpo contra a invasão de agentes patogênicos, tais como vírus, bactérias e protozoários. Ocorrências comuns e às vezes dolorosas, como a inflamação da garganta ou a formação de pus numa área infectada […]

Neste mês de celebração da mulher, separamos algumas dicas que promovem o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres. Sabemos que  cada mulher necessita de cuidados específicos, porém, algumas precauções gerais fazem a diferença quando o assunto é saúde da mulher.  1 . Alimentação saudável: tem um importante papel no funcionamento do organismo feminino. […]

Autocuidado consiste na atenção que você dedica à você mesmo. Isso exige escuta atenta para reconhecer nossas necessidades físicas, mentais e emocionais. Cuidar-se está intimamente relacionado com o amor próprio, autocompaixão e autoconhecimento. Considerando que ao reconhecer nossas reais necessidades é possível estar mais consciente do que nosso corpo precisa.  Atendendo as demandas diárias nem […]

Aceitação do feminino e do masculino que habita em nós. Com alegria iniciamos o Momento Mulher do calendário de ações do Programa Best Life Saúde – PBLS. Em meio a tantos conflitos e questionamentos sobre igualdade de gênero, violência contra a mulher, histórias de luta e feminismo que são aspectos de grande relevância e já […]

Sabemos que a vida é feita de momentos e que ao longo do ano vivenciamos diferentes ciclos, estações e temperaturas. Existem períodos  para se aquecer, para contemplar o florescer, se recolher e se refrescar com as chuvas.   Compreendemos que no decorrer desta trajetória cada escolha ou hábito, sejam bons ou ruins, refletem diretamente em nossa […]