Neste mês de celebração da mulher, separamos algumas dicas que promovem o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres. Sabemos que  cada mulher necessita de cuidados específicos, porém, algumas precauções gerais fazem a diferença quando o assunto é saúde da mulher.  1 . Alimentação saudável: tem um importante papel no funcionamento do organismo feminino. […]

Autocuidado consiste na atenção que você dedica à você mesmo. Isso exige escuta atenta para reconhecer nossas necessidades físicas, mentais e emocionais. Cuidar-se está intimamente relacionado com o amor próprio, autocompaixão e autoconhecimento. Considerando que ao reconhecer nossas reais necessidades é possível estar mais consciente do que nosso corpo precisa.  Atendendo as demandas diárias nem […]

Aceitação do feminino e do masculino que habita em nós. Com alegria iniciamos o Momento Mulher do calendário de ações do Programa Best Life Saúde – PBLS. Em meio a tantos conflitos e questionamentos sobre igualdade de gênero, violência contra a mulher, histórias de luta e feminismo que são aspectos de grande relevância e já […]

Sabemos que a vida é feita de momentos e que ao longo do ano vivenciamos diferentes ciclos, estações e temperaturas. Existem períodos  para se aquecer, para contemplar o florescer, se recolher e se refrescar com as chuvas.   Compreendemos que no decorrer desta trajetória cada escolha ou hábito, sejam bons ou ruins, refletem diretamente em nossa […]